{"id":83,"date":"2019-03-27T07:18:39","date_gmt":"2019-03-27T07:18:39","guid":{"rendered":"https:\/\/jalongestiondeportiva.com\/?page_id=83"},"modified":"2019-03-27T12:38:40","modified_gmt":"2019-03-27T12:38:40","slug":"faq","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/jalongestiondeportiva.com\/index.php\/electroestimulacion\/faq\/","title":{"rendered":"FAQ"},"content":{"rendered":"\t\t
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1. \u00bfD\u00f3nde puedo entrenar, cu\u00e1l es el horario?<\/strong><\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Trabajamos bajo reserva en los diferentes gimnasios de las localidades de Cadrete, Epila, Calatorao, Alfamen, Cari\u00f1ena, pabell\u00f3n de Morata, piscina climatizada H2GO de la Almunia.<\/p>

Nos adaptamos a tus horarios y circunstancias y podemos realizarlo en cualquier lugar, incluso a domicilio.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

2. \u00bfC\u00f3mo funciona? \u00bfFunciona de verdad?<\/strong><\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Electrical Muscle Stimulation (EMS) o Estimulaci\u00f3n El\u00e9ctrica Muscular es la respuesta a la contracci\u00f3n muscular utilizando una serie de impulsos de electricidad\u00a0de baja frecuencia. Estos impulsos \u00a0se transmiten a los m\u00fasculos mediante electrodos y de la manera que est\u00e1n situados provocan una\u00a0contracci\u00f3n muscular natural. Gracias a la \u00faltima tecnolog\u00eda y los \u00faltimos cambios en el\u00a0campo de la electroestimulaci\u00f3n y la neurociencia, se ha desarrollado un nuevo y revolucionario concepto: La electroestimulaci\u00f3n integral activa. Con este tipo no s\u00f3lo podemos estimular un grupo muscular de manera aislada y pasiva, sino que a trav\u00e9s de un Biotraje conectado a un electroestimulador y una serie de ejercicios adecuados que te aconseje un profesional, podemos estimular m\u00e1s de 300 m\u00fasculos a la vez de manera activa, dentro de un trabajo biomec\u00e1nico funcional global.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

3. \u00bfSe pierde peso? \u00bfCu\u00e1nto puedo perder?<\/strong><\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

En cada sesi\u00f3n de entrenamiento se queman de media unas 300-400 Kcal; pero lo m\u00e1s importante es que gracias a nuestro m\u00e9todo de trabajo conseguiremos elevar el metabolismo basal haciendo que nuestro cuerpo queme m\u00e1s calor\u00edas de manera \u201cinvoluntaria\u201d y de esta manera favorecer la p\u00e9rdida de peso.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

4. \u00bfSe pierde peso? \u00bfCu\u00e1nto puedo perder?<\/strong><\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Esto sucede debido a lo que se denomina efecto \u201cafterburn\u201d (despu\u00e9s de un ejercicio intenso el cuerpo aumenta su metabolismo durante un tiempo, consume m\u00e1s energ\u00eda y quema m\u00e1s grasa) y al exceso de consumo de ox\u00edgeno post ejercicio o ECOPE (en ingl\u00e9s, EPOC); que se desencadena gracias a nuestro m\u00e9todo de trabajo. Haciendo que durante las 72 horas posteriores a la sesi\u00f3n de entrenamiento el cuerpo tenga una \u201cdeuda de ox\u00edgeno\u201d haciendo que no solo quemes m\u00e1s calor\u00edas, sino que quemes m\u00e1s grasa.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

5. \u00bfEn cu\u00e1ntas sesiones se nota?<\/strong><\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Los resultados son visibles en muy corto per\u00edodo de tiempo, en tan solo 4-6 sesiones ya se pueden observar cambios a nivel morfol\u00f3gico.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

6. \u00bfSe puede perder peso y a la vez tonificar?<\/strong><\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Esta es una de las principales ventajas de nuestro m\u00e9todo. A diferencia de las dietas hipocal\u00f3ricas, en las cuales perdemos peso por una menor ingesta de calor\u00edas, y en las que generalmente perdemos tono muscular y tonicidad en la piel; con este m\u00e9todo realizaremos un intenso trabajo de tonificaci\u00f3n muscular, el cual nos llevar\u00e1 a perder peso gracias al aumento de nuestro metabolismo basal.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

7. \u00bfEs efectivo para una celulitis?<\/strong><\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Nuestro programa de entrenamiento es la mejor opci\u00f3n para mejorar la tonicidad de nuestra piel, eliminar todos los productos metab\u00f3licos y toxinas procedentes de las gl\u00e1ndulas linf\u00e1ticas, aumentar la vascularizaci\u00f3n y oxigenaci\u00f3n; y de esta manera combatir la celulitis.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

8. \u00bfTengo que hacer algo? \u00bfo s\u00f3lo ponerme el traje?<\/strong><\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Nuestro m\u00e9todo de trabajo es 100% activo, no es electroestimulaci\u00f3n pasiva. En funci\u00f3n de tus objetivos y tu condici\u00f3n f\u00edsica, tu entrenador personal te asesorar\u00e1 cual de nuestros programas se adapta mejor a tu objetivo y te realizara un entrenamiento activo con distintos ejercicios en funci\u00f3n de tu condici\u00f3n f\u00edsica.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

9. \u00bfSe puede aumentar peso, masa muscular? \u00bfMejorar resistencia? \u00bfMejorar condici\u00f3n f\u00edsica en general? \u00bfAgilidad?<\/strong><\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Gracias a nuestros exclusivos programas de entrenamiento podemos estimular todo tipo de fibras musculares y trabajar para conseguir diferentes objetivos.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

10.\u00a0\u00bfPuedo entrenar si tengo lesiones?<\/strong><\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Todo depende de la lesi\u00f3n y del grado de \u00e9sta, pero con nuestros entrenamientos podr\u00e1s entrenar a pesar de tener lesiones que te incapaciten para realizar ejercicio de manera convencional. En la primera sesi\u00f3n de entrenamiento realizaremos un estudio para evaluar tu lesi\u00f3n, tus patrones motores de movimiento y evaluar si se puede llevar a cabo un entrenamiento con los par\u00e1metros de seguridad que marca nuestro m\u00e9todo.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

11.\u00a0\u00bfSe puede hacer si estoy embarazada?<\/strong><\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

No, este tipo de entrenamiento est\u00e1 contraindicado si est\u00e1s embarazada.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

12. Tengo pr\u00f3tesis de silicona, \u00bfPuedo hacerlo? \u00bfHay alg\u00fan riesgo?<\/strong><\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Portando pr\u00f3tesis de silicona se puede entrenar pero \u00fanicamente utilizando unos par\u00e1metros espec\u00edficos. Debes comunicarle a tu entrenador\/a que llevas pr\u00f3tesis para que este configure el equipo de una forma espec\u00edfica y trabajar siempre con los criterios de seguridad exigidos por el m\u00e9todo de entrenamiento. En el caso de no utilizar esos par\u00e1metros corremos el riesgo de sufrir desplazamientos o fisuras en la pr\u00f3tesis.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

13. \u00bfTendr\u00e9 siempre entrenador personal? \u00bfNunca me quedar\u00e9 solo\/a?<\/strong><\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Todas nuestras sesiones de entrenamiento se realizan con un entrenador personal en la relaci\u00f3n 1-1, es decir, un entrenador \u2013 un cliente. En todo momento el entrenador estar\u00e1 contigo gui\u00e1ndote durante todo el entrenamiento<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

14. \u00bfSon entrenamientos personales o grupales?<\/strong><\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Todas nuestras sesiones de entrenamiento se realizan con un entrenador personal en la relaci\u00f3n 1-1, es decir, un entrador \u2013 un cliente. Uno de nuestros m\u00e1s firmes valores es la personalizaci\u00f3n de todos los servicios, y eso no se puede garantizar si un entrenador entrena a m\u00e1s de un cliente de manera simult\u00e1nea.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

15. Despu\u00e9s de entrenar y los d\u00edas siguientes tengo mucho hambre. \u00a0\u00bfEs normal?<\/strong><\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

S\u00ed, es una sensaci\u00f3n totalmente normal. Esto se debe al efecto \u201cafterburn\u201d que se consigue con nuestra metodolog\u00eda de trabajo. Despu\u00e9s de un ejercicio intenso el cuerpo aumenta su metabolismo, consume m\u00e1s energ\u00eda y quema m\u00e1s grasa; es por este motivo por el que se tiene mayor apetito. S\u00e9 consecuente con tu entrenamiento y objetivos y reponte de ese desgaste comiendo de manera \u201csana y equilibrada\u201d.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

16.\u00a0\u00bfEs doloroso?<\/strong><\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

No. Una de los pilares de nuestro m\u00e9todo es que el entrenamiento no puede ni debe producir sensaciones desagradables; has de tener un feedback constante con tu entrenador\/a, comunicarle que como te sientes y que sientes en cada momento para que la intensidad del est\u00edmulo procedente del electroestimulador en ning\u00fan caso supere tus umbrales motores y te puedan producir sensaciones no deseadas.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

17.\u00a0\u00bfTodos los entrenadores est\u00e1n titulados?<\/strong><\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Todos nuestros entrenadores cuentan con formaci\u00f3n universitaria (Licenciatura\/Grado en Ciencias de la actividad f\u00edsica del deporte) y t\u00e9cnicos superiores de animaci\u00f3n y actividades f\u00edsico deportiva (TAFAD). Adem\u00e1s de cursos espec\u00edficos en electroestimulaci\u00f3n.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

18.\u00a0\u00bfPor qu\u00e9 hay que mojar el traje? \u00bfSe lava?<\/strong><\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Los electrodos de los Bio-trajes se humedecen antes de cada uso para favorecer la conducci\u00f3n del est\u00edmulo procedente del electroestimulador. Despu\u00e9s de cada uso, todos los Bio-trajes se desinfectan con un productor antis\u00e9ptico, bactericida, higienizante, anti-olor, anti-humedad, anti-hongos\u2026 como as\u00ed marcan los registros sanitarios.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

19.\u00a0\u00bfSiempre se hace el mismo programa?<\/strong><\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

No. En la primera sesi\u00f3n estableceremos el objetivo con nuestro entrenador, el cual nos ir\u00e1 marcando hitos a cumplir durante las sucesivas sesiones de entrenamiento e ir\u00e1 variando los programas de entrenamiento con el fin de evitar el estancamiento y el acomodamiento muscular.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

20.\u00a0\u00bfHay alg\u00fan programa para la tercera edad?<\/strong><\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Por supuesto, nuestro programa es tambi\u00e9n indicado para la tercera edad, as\u00ed como para todas aquellas personas que sufran de des\u00f3rdenes metab\u00f3licos.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

21.\u00a0\u00bfPor qu\u00e9 despu\u00e9s de entrenar siento hinchaz\u00f3n?<\/strong><\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Esto es debido a la hiperemia activa o funcional. Como consecuencia del entrenamiento, notar\u00e1s una sensaci\u00f3n de enrojecimiento, aumento de la temperatura e hinchaz\u00f3n muscular como consecuencia del entrenamiento, tanto por el trabajo muscular como por la mayor oxigenaci\u00f3n y vascularizaci\u00f3n de los tejidos.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

22. Si yo no puedo ir, para no perder la sesi\u00f3n \u00bfPuede venir un familiar?<\/strong><\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Tanto los bonos como las mensualidades son de car\u00e1cter personal e intransferible.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

23. \u00bfQu\u00e9 beneficios tendr\u00e9 practicando EMS?<\/strong><\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Se han demostrado resultados significativos en los sujetos que participaron voluntariamente en las sesiones realizadas durante 6 semanas:<\/p>